Hot & Cold Recovery Bundle | Sauna Pod + Ice Bath
Sauna and ice bath in one set. Faster recovery through contrast therapy.
Pay in 3 with Klarna
Split your purchase into 3 interest-free payments. Pay the first today, the rest is charged automatically every 30 days. No interest and no fees when you pay on time.
Warning: paying later costs money.
Pay in 3 is a form of credit, for consumers aged 18 and over and subject to approval. Late payment can affect your future use of Klarna. Terms apply.
Free add-ons included in your order
Automatically added to your order, on the house.
Show all free add-onsShow less
A complete contrast therapy setup for home. The sauna pod reaches 85°C dry heat in 15 minutes, the same range used in Finnish saunas, which raises your heart rate to 120-150 bpm and activates heat shock proteins that support muscle repair. The ice bath does the opposite: cold water triggers a sharp rise in norepinephrine, which is why a two-minute plunge leaves you alert for hours and takes the edge off sore muscles after training. Alternating between the two moves blood in and out of your muscles like a pump, flushing waste products and speeding up recovery. The sauna is built from dual layers of 100% natural cotton with a powder-coated stainless steel frame: no polyester, no off-gassing, no microplastics. The ice bath has insulated tarpaulin PVC walls that keep water cold for hours and a drain that empties it fast. Both set up in minutes without tools, need no installation, power hookup or plumbing, and pack away when you're done. Use them in the garden, garage or on the balcony. For anyone who takes training seriously and wants the recovery protocol of elite athletes without building a permanent setup.
- Sauna tent
- Sauna frame
- Heater 1500W
- Foldable Chair
- 2 Year warranty
- Round Basic Cold Plunge
- Thermo Lid
- Regular Lid
- 4 × Ice Bricks
- Thermometer
- Integrated Drain Valve
- Integrated Chiller Connection Port for seamless chiller compatibility
You may try the Hot & Cold Recovery Bundle | Sauna Pod + Ice Bath Try it for 30 days. Don't like it? Then just send it back to us.
See the Sauna Pod & Ice Bath in action
Heat, Backed by Decades of Research.
The Finnish have used dry heat for generations. Long-term studies have measured what regular sauna use does to the body. Here is what the research links it to.
Cardiovascular Health
In 2,315 men followed for two decades, more frequent sauna use was associated with a lower risk of fatal cardiovascular events and lower overall mortality.
Laukkanen et al., JAMA Internal Medicine, 2015.
Muscle Recovery
Heat raises heart rate and widens blood vessels, increasing circulation to muscle and tissue. Reviews link this to eased soreness and better recovery after exertion.
Mayo Clinic Proceedings, 2018.
Sleep & Stress
The warm-up and cool-down of a session calms the nervous system. Regular use is associated with lower stress and more settled sleep.
Mayo Clinic Proceedings, 2018.
Cellular Repair
Heat triggers heat shock proteins, which help cells repair and protect themselves, a response researchers connect to the longer-term benefits of frequent use.
Patrick & Johnson, Experimental Gerontology, 2021.
These are observational studies and reviews: they show regular sauna use is associated with these outcomes over time, not that a single session causes them. Always consult a doctor if you have a heart condition, low blood pressure, are pregnant, or have any underlying health concern before starting heat therapy.
INCREASE DOPAMINE BY
BOOST NORADRENALINE BY
RAISE METABOLIC RATE BY
REDUCE SICK DAYS BY
Why the Home Sauna Pod?
The only portable sauna that reaches 85°C without a single synthetic material. See how it compares.
OMNIAIR
vs Traditional
OMNIAIR
vs Steam
OMNIAIR
vs Polyester
Most portable saunas use polyester, which can release volatile organic compounds (VOCs) when heated. Prices are indicative and based on typical market ranges.
Watch how quick it is to fill, plunge and drain your ice bath.
UNFOLD & LAY FLAT
Unpack the ice bath from its carrying bag, unfold it completely, and lay it flat on a level surface.
INSERT THE RODS
Slide the 6 support rods into the designated slots on the side. Push them all the way to the top for stability.
INFLATE THE RIM
Insert the black rubber valve seal first. Connect the pump and inflate the top rim securely without losing air.
PREPARE THE ICE
Fill the included OMNIAIR ice bags with water and place them in the freezer so you are ready to plunge.
Trusted by the Best
Laura van Heeswijk
Breathwork coach and runner preparing for the Marathon of The Hague.
Dirk Schouten
Porsche Carrera Cup Champion and endurance athlete on the road to IRONMAN Cascais.
Jean Biermans
24hr MTB World Champion, 12x 24hr winner and 2x Le Mans 24hr champion.
Louis Osselaer
Hyrox Elite 15 athlete
Wesley Vissers
Arnold Classic Physique Champion 2024 & 2026, IFBB Pro bodybuilder.
Angelo Mendoza
Professional amateur cyclist with an active lifestyle and positive mindset, competing at the highest amateur level.
Jory Vennix
Dutch Natural Bodybuilding Champion 2024, PNBA Pro bodybuilder.
Wout Alleman
European Mountain Bike Champion 2023, 4x Belgian National Champion and 7x Cape Epic podium finisher.
Jearl Margaritha
Professional footballer and Curaçao international, currently playing for KSK Beveren in the Belgian Pro League.
Nigel van der Horst
Dutch fitness influencer and content creator, known for his no-nonsense approach to training and nutrition.
No articles for this topic yet.
Still have questions?
Dit ijsbad is gemakkelijk op te zetten, met de koel elementen goed koud te krijgen, de temperatuur is goed te checken met de bijgeleverde temperatuurmeter en door een goed bijgeleverd afdekzijl is het bad voor langere tijd goed schoon te houden. Ik heb hem nu standaard in de tuin staan.
Top kwaliteit, fijne details, makkelijk op te zetten en goede accessoires!
Superblij met mijn ijsbad van Omniair!
Het bad is makkelijk op te zetten en de kwaliteit voelt direct goed aan. Ook krijg je veel gratis extra’s erbij wat het echt helemaal af maakt! Inmiddels is het onderdeel geworden van mijn dagelijkse ochtendroutine. Even de kou in en daarna fris de dag beginnen. Zeker een aanrader!
Mijn ijsbad was snel binnen en kwam netjes verpakt aan. Vind de uitstraling van OMNIAIR echt mooi, zelfs de doos ziet er goed uit. Leuk om zo’n pakket binnen te krijgen. Goede eerste indruk!
Wordt echt goed warm, 85 graden haal je makkelijk. Voor mij persoonlijk soms net iets te warm, maar verder echt een top sauna voor thuis. Lekker zweten en makkelijk in gebruik.
Hey Niels! Je kunt hem gewoon instellen met de pijltjes op de heater. Begin bijvoorbeeld met 60 graden voor 15 minuutjes en bouw het rustig op naar 85 graden. Zo kun je zelf kijken wat voor jou het lekkerst is en uiteindelijk voor de full experience gaan 🔥
Echt een lekkere sauna, wordt serieus 85 graden. Je merkt gewoon dat hij goed heet wordt en je bent binnen no-time lekker aan het zweten. Voor thuis echt top, zeker een aanrader.
Ik ben super tevreden met dit ijsbad. Het is stevig, ziet er mooi uit en blijft goed op temperatuur. Het opzetten ging makkelijker dan verwacht en na een paar keer gebruiken ben ik echt verkocht. Vooral op warme dagen is een koude dip heerlijk. Ik zou hem zeker aanraden!
Perfect voor recovery top kwaliteit
Na lang twijfelen toch voor de omniair sauna gekozen en daar heb ik zeker geen spijt van. Het opzetten was echt easy en hij wordt echt heet! Na het sporten is het echt heerlijk om er even in te zitten en te ontspannen.
Ik was eerst wat sceptisch over een sauna voor thuis, omdat veel tentsauna's er niet heel stevig uitzien. De kwaliteit van deze heeft me positief verrast. Hij voelt degelijk aan en doet meer dan wat ik ervan had verwacht. Tot nu toe echt een topaankoop!
Hi Ryan, bedankt voor je geweldige review! We zijn blij dat je tevreden bent met je Omniair sauna en dat hij aan al je verwachtingen voldoet. Veel ontspanning gewenst! Groetjes, team Omniair
Had verwacht dat het opzetten meer gedoe zou zijn, maar dat valt enorm mee. Staat bij ons in de tuin en de hoes is ook fijn om hem netjes af te dekken.
Staat stevig en voelt degelijk. Opzetten was eenvoudig, al moest ik bij de bovenrand de eerste keer even uitzoeken hoe het ventiel precies werkte.
Mooi compleet geleverd. Vooral thermometer, deksel en de 4 Ice Bricks maken dat je niet meteen nog van alles los hoeft te kopen.
Twijfelde tussen een vaste plunge en deze, maar blij dat ik voor iets draagbaars ben gegaan. Kan hem verplaatsen en eventueel weer opbergen zonder gedoe.
Materiaal voelt stevig en de rand blijft goed in vorm. Na gebruik is het leeg laten lopen simpel. Voor thuis vind ik dit echt een praktische oplossing.
Staat op mijn balkon en neemt minder ruimte in dan verwacht. Even opletten met het gewicht als hij vol zit natuurlijk, maar qua formaat ideaal voor mijn situatie.
Degelijk bad, zeker voor een draagbaar model. Ik zou alleen graag een duidelijkere papieren handleiding in de doos zien.
Voor €99 echt veel voor je geld. Het voelt niet als zo'n dun opblaasbad en je krijgt meteen alle accessoires erbij die je daadwerkelijk gebruikt.
Levering was snel en alles zat netjes in de doos. In elkaar zetten sprak eigenlijk voor zich. Eerste avond meteen gebruikt.
De vier koelelementen liggen standaard in onze vriezer. Als ik wil plungen gooi ik ze erin en daarna weer terug. Had niet gedacht dat ik juist dat zo handig zou vinden.
Bad blijft verrassend goed koud als je de deksel erop houdt. Op warme dagen voeg ik extra ijs toe, maar de Ice Bricks helpen zeker om de temperatuur omlaag te krijgen.
Geen ingewikkelde installatie, dat was voor mij doorslaggevend. Vullen, temperatuur meten en erin. Na afloop via de afvoer weer leeg.
Alles werkt zoals verwacht en het formaat is prettig. De draagtas had van mij iets ruimer gemogen wanneer je alles weer netjes wilt opbergen.
Ik gebruik hem vooral na het hardlopen. Binnen een paar minuten staat alles klaar en hij voelt een stuk degelijker dan de goedkope baden die ik eerder zag.
Voor mij precies groot genoeg om goed onder te kunnen. Ik ben vrij lang en zat bij andere modellen steeds met mijn knieën omhoog. Hier veel comfortabeler.
Had verwacht dat het opzetten meer gedoe zou zijn, maar dat valt enorm mee. Staat bij ons in de tuin en de hoes is ook fijn om hem netjes af te dekken.
Gebruik hem nu standaard in de ochtend. Kraanwater erin, de koelelementen uit de vriezer en gaan. Dat herbruikbare systeem scheelt verrassend veel gedoe.
Voor deze prijs weinig op aan te merken. Had alleen verwacht dat de accessoires in aparte doosjes zouden zitten, maar alles zat samen verpakt.
Twijfelde tussen een vaste plunge en deze, maar blij dat ik voor iets draagbaars ben gegaan. Kan hem verplaatsen en eventueel weer opbergen zonder gedoe.
We're here to help!
Still have questions?
JOIN OUR COMMUNITY @getomniair
